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「東京都内で座禅会に行きたい!」 初心者でも体験できるお寺29選

最終更新:2018年07月23日公開:2017年09月24日

「座禅をして気分をリフレッシュしたい!」
「心を落ち着けて自分探しをしたい!」

という人のあいだで、座禅体験が人気になっています。

騒がしい都会の生活で疲れていませんか?
そんなあなたへ都内で座禅のできるお寺29選をお伝えします。

座禅会に行く前に、ぜひこちらの記事もお読みください
座禅やり方は?効果ってあるの?東京都内や京都・鎌倉で座禅を体験できるお寺も紹介!

この記事の書き手
ホトカミライター

村上 太郎


神社お寺を知ってもらうため、100年後も読まれる記事を目指しています。毎朝の坐禅が日課。

    目次

  1. 初心者ならここ!参加しやすい座禅会6選
  2. こんなにたくさん!都内で座禅が組めるお寺23選

初心者ならここ!参加しやすい座禅会6選

大龍寺


丁寧な座禅の案内を受けられる、初心者にもオススメの座禅会です。
座禅の途中には経行(きんひん)といって歩きながらの座禅も恒例になっています。
座禅の後には太田住職からの法話があります。
座禅会の後のお茶がとても美味しいです。

【宗派】曹洞宗
【日時】
(経験者)毎月第一土曜日 午後5時30分より受付
(初めての方)2018年内は毎月第一日曜日 午前7時30分より受付
【お布施】100円以上、それぞれのお志・金銭感覚などに応じて。
【場所】 早稲田駅
【連絡先】03-3203-8394
※お問い合わせの際は「'ホトカミ'を見た」とお伝えいただければ幸いです。
座禅会の情報はこちら
起雲山大龍寺 - Facebookページ


永平寺別院長谷寺


禅宗である曹洞宗の総本山、永平寺の東京別院です。
本格的な指導を受けたい方はこちらがおすすめ
初めての方向けの『初心者講習』、2~5回目の方向けの『2回目~5回目講習』、6回目以降の方向けの『参禅』とコースが分かれています。
着実に、そして丁寧に座禅の奥深さを味わうことができます。

【宗派】曹洞宗
【日時】毎週月曜日18時半~20時半
【お布施】100円
【場所】表参道駅
【連絡先】03-3400-5232
※お問い合わせの際は「'ホトカミ'を見た」とお伝えいただければ幸いです。
座禅会の情報はこちら
月曜参禅会 - 永平寺別院 長谷寺


香林院


広尾駅を降りてすぐ都心にひっそりとたたずむお寺。
毎朝座禅会を7時から開いています。
出勤前のひと時に、頭をスッキリさせてはいかがでしょうか
日曜日には夕方にも開催されて、デートで来る方もいるみたいです。

【宗派】臨済宗大徳寺派
【日時】毎週月曜~金曜日の7~8時
毎週日曜17~18時
【お布施】無料
【場所】広尾駅
※5人以上要相談

座禅会の情報はこちら
広尾 香林院 - 今月のイベント -


成願寺


都心にありながら、立派な造りが目をひくお寺です。
週ごとに先生が替わり、座禅の後には読経や写経を体験できます
初心者の方は、経験者と別に座禅の基礎を教えてもらえます。
その他にも朝のヨガや、沖縄空手道場など、いろいろなイベントが開催されています。

【宗派】曹洞宗
【日時】毎週金曜日18時半~20時
【お布施】500円
【場所】中野坂上駅
【連絡先】03-3372-2711
※お問い合わせの際は「'ホトカミ'を見た」とお伝えいただければ幸いです。
座禅会の情報はこちら
坐禅会 - 多宝山成願寺


龍雲寺(東京禅センター)

初心者に人気のイベント「ZEN Cafe」が開催されています。
「ZEN Cafe」では禅についてのトークショーと、
足を組まずにゆったりと座れる「椅子坐禅」が体験できます。
もちろん一般的な座禅会も開催されていますよ。

【宗派】臨済宗妙心寺派
【日時】毎週日曜日18時半~20時半
【お布施】無料(「ZEN Cafe」は有料)
【場所】駒沢大学駅
【連絡先】03-3421-0238
※お問い合わせの際は「'ホトカミ'を見た」とお伝えいただければ幸いです。 ※初回要予約

座禅会の情報はこちら
臨済宗妙心寺派 東京禅センター


全生庵

千駄木にある幕末志士ゆかりのお寺。
こどもでも座禅を体験できる「こども論語&座禅」は大人気!
住職の法話の動画で禅の世界を深く知ることもできます。
こちらのお寺では、幽霊画の拝観もできます。

【宗派】臨済宗國泰寺派
【日時】毎週日曜日18~20時
【お布施】初回500円、二回目以降300円
【場所】千駄木駅
【連絡先】03-3821-4715
※お問い合わせの際は「'ホトカミ'を見た」とお伝えいただければ幸いです。 ※初めての場合はHPより事前予約の上30分前必着

座禅会の情報はこちら
山岡鉄舟ゆかりの寺「全生庵」


こんなにたくさん!都内で座禅が組めるお寺23選

青松寺


【宗派】曹洞宗
【日時】毎月第3水曜日19~20時半
【お布施】無料
【場所】神谷町駅
【宗派】
【連絡先】03-3431-3514
※お問い合わせの際は「'ホトカミ'を見た」とお伝えいただければ幸いです。 ※初回40分前必着

座禅会の情報はこちら
坐禅 - 青松寺


聞修院

【宗派】曹洞宗
【日時】毎週日曜日6~7時
【お布施】無料
【場所】青梅市黒沢
【連絡先】0428-74-5411
※お問い合わせの際は「'ホトカミ'を見た」とお伝えいただければ幸いです。 ※朝粥付き

座禅会の情報はこちら
聞修院ホームページ


東照寺

【宗派】曹洞宗
【日時】毎週土曜日18~20時
【お布施】無料
【場所】広尾駅
【連絡先】03-3781-4235
※お問い合わせの際は「'ホトカミ'を見た」とお伝えいただければ幸いです。 ※初回20分前必着。5名以上での参加の場合事前電話予約が必要
 地味な色で坐りやすいゆったりした服装で

座禅会の情報はこちら
行事一覧 - 東照寺


桐ヶ谷寺

【宗派】曹洞宗
【日時】毎月第3土曜日18~19時
【お布施】300円
【場所】不動前駅
【連絡先】03-3782-1359
※お問い合わせの際は「'ホトカミ'を見た」とお伝えいただければ幸いです。
座禅会の情報はこちら
桐ヶ谷寺 (Kirigaya-ji) _ 曹洞宗 曹洞禅ネット SOTOZEN-NET 公式ページ


宋雲院

【宗派】臨済宗大徳寺派
【日時】毎月第2土曜~月曜日の三日間19~21時頃
【お布施】無料
【場所】上野駅
【連絡先】03-3844-3711
※お問い合わせの際は「'ホトカミ'を見た」とお伝えいただければ幸いです。 ※初めての場合40分前必着


是照院

【宗派】臨済宗妙心寺派
【日時】毎週土曜日16時半~19時
【お布施】初回500円
【場所】白山駅
【連絡先】03-3811-1559
※お問い合わせの際は「'ホトカミ'を見た」とお伝えいただければ幸いです。 ※前日までにHPよりメール予約。初回のみ10分前より座禅指導

座禅会の情報はこちら
臨済宗妙心寺派 是照院 坐禅会


龍光寺

【宗派】臨済宗東福寺派
【日時】毎週日曜8時~9時
【お布施】志納
【場所】本駒込駅
【連絡先】03-3811-4724
※お問い合わせの際は「'ホトカミ'を見た」とお伝えいただければ幸いです。 ※行事と重なる場合は休会

座禅会の情報はこちら
龍光寺(竜光寺)-天澤山- 金毘羅寺・早春賦ゆかりの寺


相国寺東京別院

【宗派】臨済宗相国寺派
【日時】毎月第2土曜日10時半~12時
【お布施】志納100円~
【場所】表参道駅
【連絡先】03-3400-5858
※お問い合わせの際は「'ホトカミ'を見た」とお伝えいただければ幸いです。
座禅会の情報はこちら
臨済宗相国寺派
※ 右下の東京維摩会をご確認ください。


普門庵

【宗派】臨済宗大徳寺派
【日時】毎月第1,3土曜日、第2,4日曜日7時~8時半
【お布施】無料
【場所】南多摩駅
【連絡先】042-378-1707
※お問い合わせの際は「'ホトカミ'を見た」とお伝えいただければ幸いです。 ※要予約。高校生以上

座禅会の情報はこちら
坐禅会の案内 _ 臨済宗 普門庵


広園寺

【宗派】臨済宗南禅寺派
【日時】毎月第1日曜日8~12時
【お布施】200円
【場所】山田駅
【連絡先】042-661-7022
※お問い合わせの際は「'ホトカミ'を見た」とお伝えいただければ幸いです。

東雲寺

【宗派】曹洞宗
【日時】毎月第1,3日曜日7~8時
【お布施】無料
【場所】成瀬駅
【連絡先】042-726-5909
※お問い合わせの際は「'ホトカミ'を見た」とお伝えいただければ幸いです。 ※7,8月のみ毎週開催

座禅会の情報はこちら
曹洞宗 龍谷山 東雲寺


耕雲寺

【宗派】曹洞宗
【日時】毎週土曜日19~21時
【お布施】400円
【場所】祖師谷大蔵駅
【連絡先】03-3416-1735
※お問い合わせの際は「'ホトカミ'を見た」とお伝えいただければ幸いです。
座禅会の情報はこちら
成城山耕雲寺「坐禅会」


泰宗寺

【宗派】曹洞宗
【日時】毎週土曜日8~9時
【お布施】無料
【場所】巣鴨駅
【連絡先】03-3917-4477
※お問い合わせの際は「'ホトカミ'を見た」とお伝えいただければ幸いです。
座禅会の情報はこちら
泰宗寺ホームページ


林泉寺

【宗派】曹洞宗
【日時】毎月第4土曜日19~21時
【お布施】志納500円
【場所】茗荷谷駅
【連絡先】03-3943-0605
※お問い合わせの際は「'ホトカミ'を見た」とお伝えいただければ幸いです。
座禅会の情報はこちら
坐禅会 _ 林泉寺|東京茗荷谷


龍源寺

【宗派】臨済宗妙心寺派
【日時】毎月第1土曜日10~12時、13時半~15時半
【お布施】200円
【場所】白金高輪駅
【連絡先】03-3451-1853
※お問い合わせの際は「'ホトカミ'を見た」とお伝えいただければ幸いです。
座禅会の情報はこちら
龍源寺の定例会・禅の会


松門寺

【宗派】曹洞宗
【日時】毎月第2日曜日14~18時
【お布施】初回2000円
【場所】京王片倉駅
【連絡先】042-635-1363
※お問い合わせの際は「'ホトカミ'を見た」とお伝えいただければ幸いです。
座禅会の情報はこちら
ZEN in SHOMONJI


高乗寺

【宗派】曹洞宗
【日時】毎月第3土曜日16~17時
【お布施】無料
【場所】高尾駅
【連絡先】042-661-6852
※お問い合わせの際は「'ホトカミ'を見た」とお伝えいただければ幸いです。
座禅会の情報はこちら
坐禅会 _ 高尾霊園


長光寺

【宗派】曹洞宗
【日時】毎月第2土曜日14~15時半(要予約。初回のみ)
【お布施】無料
【場所】西武新宿駅
【連絡先】03-3209-5360
※お問い合わせの際は「'ホトカミ'を見た」とお伝えいただければ幸いです。 ※二回目以降は毎月第1,3土曜日14~15時半。予約不要

座禅会の情報はこちら
坐禅会のご案内 _ 玉寶山 長光寺


万福寺

【宗派】曹洞宗
【日時】毎月第2土曜日17時~
【お布施】無料
【場所】新柴又駅
【連絡先】03-3657-4588
※お問い合わせの際は「'ホトカミ'を見た」とお伝えいただければ幸いです。
座禅会の情報はこちら
月例行事のご案内 - manpukuji


智光院

【宗派】臨済宗妙心寺派
【日時】毎月第2日曜日16時半~18時
【場所】新高円寺駅
【連絡先】03-3313-3754
※お問い合わせの際は「'ホトカミ'を見た」とお伝えいただければ幸いです。


慧燃寺

【宗派】臨済宗円覚寺派
【日時】毎週土曜日17~18時
【お布施】無料
【場所】門前仲町駅
【連絡先】03-3641-6832
※お問い合わせの際は「'ホトカミ'を見た」とお伝えいただければ幸いです。


観音院

【宗派】曹洞宗
【日時】毎朝5時半〜7時
    毎週月曜日 朝5時~7時 座禅と朝課、作務
    夜19時~21時 座禅(仏典購読会)
【お布施】無料
【場所】武蔵境駅
【連絡先】03-3641-6832
※お問い合わせの際は「'ホトカミ'を見た」とお伝えいただければ幸いです。



忙しいあなたも、時間を見つけて座禅会に通ってみては?
なにか新しい気づきがあるかもしれません。

ホトカミでは、鎌倉・京都で座禅体験のできるお寺もまとめました。

京都のお寺で座禅体験はいかが?座禅のできるオススメのお寺12選
鎌倉で座禅を組みませんか?座禅を体験できるオススメのお寺5選

《執筆=村上太郎》

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