えんがくじ|臨済宗円覚寺派|瑞鹿山
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【いちにち円覚寺さんへ】
今日も朝から法話を聞いて、坐禅して、
弁天茶屋でランチして、ベンチでぼ〜っとして、
布薩に参加させていただきました。
法話は、本当にたくさんの方が前のめりに聞いてらっしゃる姿勢、そして、お話される横田老師、仏教が生きていて、呼応している空間でした。ライブですね!
今日は300人参加されていて、もう満杯でした。
しかし、コロナ前はイスはなく、座布団が中心だったため、500人近く入ってらっしゃったときもあったそうです。
そのまま坐禅に参加されている方も、推定130人くらいいらっしゃいました。
(自分で言うのもなんですが)20代、30代の若い方もいらっしゃいました。
足のストレッチも色々試しているのですが、
足を組む坐禅も、まだまだ発展途上。
イス坐禅も楽しいですが、足を組む坐禅もいつか安楽に感じられるようになりたいです。
その後、いつもの弁天茶屋でランチしました。
いつもカレーしか食べてなかったのですが、今日は早めのランチということもあり、初めてホットサンドを食べました。
めちゃくちゃ美味しかったです!
端っこのこんがりカリッと焼けているのと、チーズのとろとろ具合のハーモニー、そして、鎌倉野菜の素材の美味しさ。
次回から、カレーとホットサンド、両方食べようかなと思ったほどです。笑
食べ終わったあと、御朱印をいただき、しばしベンチで読書したり、振り返りなどしました。
そして、1ヶ月ぶりの布薩(ふさつ)。
布薩とは、簡単に言うと、「良い習慣を身につけるために、日常を振り返りながら、礼拝すること」です。
イス坐禅と同じく、布薩も前半では全身をストレッチします。
そのストレッチをしているだけで、身体がどんどん軽くなります。
今日は初めての肋骨のストレッチが良かったです。
分かりやすく肺が広がり、空気が吸いやすくなりました。
その後、お経を唱えたりしながら、27回礼拝をします。
呼吸と動作を合わせながら礼拝します。
これが、全身がととのった感覚になるんですよね。
「あと6回です」と言われて、【名残惜しい】と思ってしまいました。
終わった後は、身体と呼吸、そして心も軽くなっていました。
ありがとうございました!

紫陽花がたくさん美しく咲いていました!
写真撮りに来ている方もたくさん。

もうすぐ発売される、【イス坐禅】の本です。
動画も見ることできます。
「坐禅して足が痛かった!」という経験をお持ちの方、ぜひ、本読んで、動画の通りにやってみてください。
日常にも活かせます。


本日は先月に続いて、布薩に参加させていただきました。
布薩とは、日頃の行いを振り返り、27回礼拝をする回です。
今回も、前半では念入りにストレッチをしました。
まずは肩や首、そして、足まわり、腰や背骨まわりと全身をほぐしました。
その後、般若心経をお唱えしたり、戒(守るべきこと)をみんなで唱えながら、礼拝をしました。
全身運動なので、どんどん呼吸が深まっていくのが感じられました。
また今回は、頭から背骨、そして仙骨のつながりや伸びを意識しながら、礼拝しました。
詳細は割愛しますが、坐禅の本質と礼拝が同じだったとは!と、感動しました。
初めての感覚だったので、まだまだ自身の伸びしろを感じました。
オフ会にも何度か来てくださった、同郷の多治見のユーザーさんも、始発でいらっしゃっていました。
とても良い時間でした。
ありがとうございました。

昨年に続き
横田管長による禅語の御朱印が頂けるという事でお伺いしました。
12時半整理券の配布が始まるので12時頃到着の予定でしたが
早めに着いたので境内散策
GW期間中は国宝の舎利殿も公開されているので見学
昨年ホトカミ代表の吉田さんにYouTubeに舎利殿の解説動画を教えてもらったので
予習した事もありじっくり拝見致しました。
御朱印会ですが、少し早めに始まりましたが
今回は4種類の中からこちらで選んで書いて頂くという形式
私は「仏心光明の中」を選びました。
理由としては、検索すると他は禅語の解説ですが
こちらは先頭に横田管長の記事が出てきて有料の記事
ならば言葉の解説の紙は頂けるのでこちらを選択
ちなみに検索2番目に出てきたのは京都の智積院
智積院と言えばフォトコンテストで賞を頂いているご縁もありますからコレしかないです。
今回も吉田さんとご一緒させて頂き、後に続いたのですが
ナイスアシストで管長と会話する事が出来ました。
写真の話しで素人ながら好きで撮っていて賞も多く頂いている。
残していきたい思いで撮っていると話しました。
管長からは「それは大事な事ですよ」と言って頂きました。
。。。大事な事
そうか!私は大事な事をしているんだ。
改めて気付く事が出来ました。
体調不良もあり悩んだりしてましたが、一気に吹っ飛びました。
今後も参拝を楽しみながら突き進んで行きたいと思いました。
【円覚寺さんでの初めての本格的なイス坐禅】
今日は朝8時半に北鎌倉駅に到着して、16時半まで時間いっぱい、新緑の円覚寺さんを満喫させていただきました。
9時から12時までのイス坐禅はあっという間でした。
今回は特に、【手】を重点的にほぐし、感覚を取り戻していきました。
生まれてこれまで、手を使ってモノを掴んだり、今もこうしてスマホで文章を入力したり、当たり前に使い続けている手の感覚は、これまであまり意識したことがありませんでした。
手の感覚を意識することが、皮膚を通じて身体全体に繋がり、全身の感覚にも繋がります。
これは驚きの体験でした。
今も手の感覚を意識しながらコップで水を飲んだら、自然と味にも意識が向きました。
これまで足を重点的にイス坐禅に取り組んだときは、日常の歩き方や立ち方の変化にも繋がりました。
また先日、お茶の味の違いの感じ方を学んだときは、食べ方や飲み方の変化に繋がりました。
手の感覚の変化を体感したことが日常にも活かせそうで、今後が楽しみです。
今回は、お世話になっている三重県津市にある四天王寺(曹洞宗)の倉島住職と参加しました。これまで永平寺などで坐禅の修行をした倉島住職も、この指導方法はすごい!と感動されていました。
本当に貴重な指導を受けさせていただいているんだな、と再認識しました。
また、同じオフィスで10年間一緒に仕事してきた友人も一緒に参加しました。こんなに丁寧に身体と向き合う時間が貴重だったと、話していました。
またオフィスで一緒にやろう!と約束しました。オフィスでの楽しみも増えました。
イス坐禅の後は、お弁当をいただき、境内を散策し、ベンチで感想を語り合い、最後に弁天茶屋でお茶して、気付いたら16時半になっていました。
豊かな1日を過ごさせていただきました。
ありがとうございました!
【いちにち円覚寺さん〜法話・坐禅・布薩〜】
今日は朝9時の法話、10時から坐禅、そして、14時からの布薩(ふさつ・自らの行いを反省する)と、いちにち円覚寺さんでした。
朝9時からの横田老師の法話は、大きな広間いっぱいに、推定300人近くのみなさんと一緒に聞きました。
これでも今日は雨で少なかったそうです。
その後の坐禅も、おそらく150名近くの方が参加されていました。
以前は50名くらいだった気がするのですが、経験者100名と初めての方も50名くらい、いらっしゃいました。
これぞ、生きてる仏教!という感じで、嬉しくなりました。
先日、足の体操の指導を受けました。
その後も毎日、体操を続けた結果、今日の坐禅も足が痺れませんでした。感動です!
3日前、京都で哲学の道を歩きながら、桜を堪能していたところ、ふいに「己事究明(こじきゅうめい・自己とは何かを究めて明らかにすること)」という言葉を思い出し、Google検索したところ、「自分とは何?」という、横田老師のブログを拝読しました。
https://www.engakuji.or.jp/blog/33997/
詳しくは上記を読んでいただくとして、そのなかで、
一、してもらったこと
二、して返したこと
三、迷惑をかけたこと を振り返るという話がありました。
そのことを思い出し、坐禅から布薩までの時間に、生まれてから今日までのことを振り返ってみました。
衝撃だったのは、「してもらった」だらけで、「して返したこと」が少なすぎました。
それなりに、マジメに頑張って生きてきたつもりでした。
もちろん迷惑をかけたこともありますし、「してもらった」ばかりだったことに気付きました。
『生きてきたつもりでしたが、生かされてきたこと』に気付きました。
そんな状態で、自らの行いを反省する布薩に久しぶりに参加しました。
今回は心から反省しながら、身体全体で呼吸を合わせて礼拝し、仏さまへの誓いや懺悔し、終わった後はとても心地よく、ととのった気持ちになりました。
ただ頭の中だけでグルグル反省するのではなく、全身を使って礼拝することで運動にもなるので、気分も変わっていきました。
長年、仏教に携わる仕事をしながらも、ザ・ITベンチャー経営者な家とオフィスを早歩きで往復する暮らしと、日本文化の豊かさが両極端だなぁとずっと違和感がありました。
しかしここ数年、イス坐禅や茶道をきっかけに、日常でも着物や作務衣を着たり、お茶を点てたりと、仕事と日本文化のスタイルが少しずつ統合されつつあります。
ただ知識を入れるのではなく、身体を整えていくことで、少しずつ心持ちも変化してきました。
今日1日のいろんな体験を通じて、心と身体と言葉(考え方)がより一層、統合されていけそうな可能性を感じました。
ありがとうございました!
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円覚寺(えんがくじ)を参拝しました!
えんかくじ、とずっと読んでしまってました😱
北鎌倉駅から歩いてすぐ到着しました。
桜も見頃の時期に行けましたので、見応えがありました🌸
国宝 洪鐘(おおがね)のある弁天堂へ向かう階段は登りは大変でしたが、途中に咲いている花も綺麗で、弁天堂からの眺めは素晴らしかったです!
回り切ったと思いましたが、帰ってから、ホームページを再度確認してみますと、見落としている所が、たくさんありました💦
また参拝したいです☺️
◯正式名称 瑞鹿山円覚興聖禅寺
(ずいろくさんえんがくこうしょうぜんじ)
◯宗派 円覚寺派
◯寺号 大本山 鎌倉五山二位
◯山号 瑞鹿山(ずいろくさん)
◯御本尊 宝冠釈迦如来
◯開基 北条 時宗
◯開山 無学祖元

神奈川県のおすすめ2選💠

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