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天台宗

宝泉寺
神奈川県 鶴見市場駅

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あき🌸🐑💤💭
2020年05月17日(日)
657投稿

5月17日14時から宝泉寺さんのピラティスplus座禅止観のインスタライブ配信に参加しました☺

宝泉寺の体験その他

ピラティスの五島先生とチョイ悪和尚さん😉✨

チョイ悪というお名前ですが、観音さまの暴悪大笑面と同じで大慈悲を表すために悪を演じているのだそうです😌

宝泉寺の体験その他

姿勢で大事なこと。
丹田に力を入れ、お尻を少し突き出すようにして自然に背筋を伸ばすこと。
この時背骨は自然に円を描くようになっています😌

宝泉寺の体験その他

ピラティス🏃
西洋のヨガとも言われるピラティスは、リハビリとしても行なわれているそうで骨盤や姿勢の矯正、肩こり改善、そしてストレスの軽減の効果があるんだとか。

大事なのは呼吸法。座禅と通じるものがあります😌

宝泉寺の体験その他

ピラティスが終わり、太鼓を叩きながら般若心経を唱えて下さる和尚さん🙏

宝泉寺の体験その他

座禅止観😌

天台宗に伝わる座禅です🙏
体をほぐして、雑念に気づくことが大事なのだと…

「こだわりを手放すこと」

数を数えて座禅をしていると、すぐに雑念が出てきます😓
でもそれに気づきまた意識する事で成長出来るのだそうです🙏

まだまだその域にはなれませんでしたが、不思議とスッキリした気持ちです…😌✨

和尚さんのInstagramに後半部分からですが動画があるので、お時間ある時にお試ししてみてはいかがでしょうか😉
YouTubeにも動画を上げていらっしゃいます。

他にもLINEで梵字講座やYouTubeで御詠歌の会、そして毎朝夕の勤行はTwitterで配信されているのでまた参加してみたいと思います🙏
心落ち着く時間をいつもありがとうございます✨

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宝泉寺の基本情報

住所神奈川県横浜市鶴見区菅沢町15-24
行き方
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名称宝泉寺
御朱印あり

限定御朱印なし
電話番号045-521-4058
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宗旨・宗派天台宗
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