ゆるすぎるヨガ

こんにちは。中村一善@紙芝居坊主です。

觀音寺では毎月１回、ゆるすぎるヨガをやっています。正確には「５０歳からのゆるゆるヨガ」ですが。

３０〜４０代が中心のヨガもやっていますが、年配の方は入りづらいようでクラスを分けてみました。興味のある方はいたので、リピーターでなんとか成り立っています。

ヨガマットの上にイスを置いてのヨガに加えて、指を使った脳トレ（認知症防止？）もやります。指を使った脳トレですが、私はどうも苦手で……いつも参加者の笑いを誘っています。

講師の先生も朗らかな方なので楽しくやっています。

次回は５月１０日（月）午前１０時〜の予定です。興味がありましたらお越しください。

※ 住職のちょっぴり法話があります。今月はお釈迦さまのお誕生（紙芝居）でした。