壽徳寺 じゅとくじの日常(2回目)
福島県上戸駅

壽徳寺初のヨガレッスン明日開催
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静かな本堂で自分の身体と向き合ってみませんか？
肩こりや腰痛、疲労回復、リフレッシュなど
参加者の状況に合わせて、
ゆったりレッスンします。
老若男女参加OK
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心とからだの健康にご利益のある
本尊薬師如来の側で、
自分の心とからだを見つめる
ヨガの時間を一緒に過ごしませんか？
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◆講師：三浦香織氏
（白河市　シャーラヨガ主宰）
(プロフィール)
高校卒業後、自衛官として5年半在籍。銀行勤務を経て、エアロビクスインストラクターへ。スポーツクラブのインストラクターを続けながら、即応自衛官として非常勤勤務。
その後、フリーのヨガインストラクターの活動をしならがら、東日本大震災では災害派遣活動にも参加。
2011年５月白河市に「シャーラヨガ」オープン。
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全米ヨガアライアンス　RYT200
ヨガセラピスト協会認定
　ヨガセラピスト
　陰ヨガ
　リストラティブヨガ
　四季の和食こしらえ人
　アーユルヴェーダートリガーポイント療法
など
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https://shenron-yoga.com/
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◆8/25(日)14時～15時
◆参加費：￥500 (当日支払い)
◆持ち物：汗拭きタオル、お水、ヨガマット
（ヨガマットのレンタルもあります1回￥100）
◆定員：20名
◆予約不要
※ヨガが初めての方もお気軽に
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