【毎日更新コラム】おてらヨガ

全国各地でヨガを開催している
寺院も多くなりましたね。
壽徳寺でも4年目となりました。
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ヨガの起源は、
確かな年代はわかりませんが、
紀元前2000年とも3000年といわれ
古代インドにて生まれました。

心の作用を止め、
精神を統一した瞑想状態に入り、
人と神が一体となることを目指した
座法がはじまりだといわれます。

お釈迦さまや仏教の修行者も
伝統的なヨガの瞑想を修行として
取り入れていました。
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日本に伝わったのは、平安時代。
仏教の修行法、瞑想法の1つ
瑜伽（ゆが）として伝わりました。

真言宗の宗祖である、
弘法大師空海が伝えた
という説もあるようですね。

その後1900年代に入り、
心身統一法として日本で広く伝わります。
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なぜお寺でヨガをやるのか…

それは、心身の安定のため。
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日本での起源が、
修行法や瞑想法としての瑜伽であるように、
ご本尊様が見守ってくださる場で、
自身のからだとこころを見つめ、
安心、安定のきっかけになればと
思っています。

日常が離れた空間に身を置き、
五感で感じること、肚(はら)で感じること、
その体験が日常に活かされてこそ、
ヨガの修行に大きな意味があると思っています。
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壽徳寺でのヨガは、
参加者の体調や悩みなどに合わせて、
ポーズにこだわらずに
心身の安定を目指したヨガです。
はじめてでも、おひとりでも
安心して参加できます。

次回は今週6/24(金)15:30〜
＊夜の会は満員となりました

詳細はストーリーズハイライトにて
みなさまのご参加お待ちしております
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