昼6/26(土)　おてらヨガ

【事前予約制】
Googleフォームより
予約をお願いいたします
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静かな本堂にて、
仏教とも繋がりが深いヨガを通して、
自分の身体と向き合ってみませんか？

肩こりや腰痛、疲労回復、
コロナ疲れ、リフレッシュなど
参加者の状況に合わせて、
ゆったりレッスンします。
老若男女参加OK

心とからだの健康にご利益のある
本尊薬師如来の側で、
自分の心とからだを見つめる
ヨガの時間を一緒に過ごしましょう


◆6/26(土)15時半～16時半
壽徳寺本堂にて
◆参加費：￥1000 (当日支払い)
＊一部を「おてらおやつクラブ」に寄付いたします
◆持ち物：汗拭きタオル、お水、ヨガマット
＊ヨガマットのレンタルも行いますが、感染予防として、極力ご自分のマットをお持ちください。

◆感染症対策として、本堂内換気をして行います
　暑さ寒さの調整できる服装でご参加ください。

◆定員：10名
◆予約必要
◆体調に不安のある方はご遠慮ください
◆お申込みは以下よりお申し込みください

【申込みページ】google フォーム
https://forms.gle/7FwrXM4f2PcVowjYA

◆講師：三浦香織氏
（白河市　シャーラヨガ主宰）
(プロフィール)
元自衛官であり、退職後は銀行勤務を経てフィットネスインストラクターとして20年以上指導。その間、即応自衛官として15年勤務し、東日本大震災では災害派遣へも参加。各種健康指導やヨガセラピストとしても活動を開始する。サークルを立ち上げ、2011年5月にシャーラヨガ スタジオオープン。現在、ヨガセラピスト協会の養成講座認定講師でもあり、2016年9月にAmazon Kindleよりストレスさえもエネルギーに変わるヨガ を出版

https://shenron-yoga.com/

※ヨガが初めての方もお気軽に

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#疲労回復　#肩こり　#腰痛　#体操

◆同日開催、夜の会(キャンドルヨガ)開催あり。多くの方にご参加いただくため、両方参加はご遠慮ください。

◆感染症の状況次第で中止もしくは延期になる場合がございます
予めご了承ください