【コラム】マインドフルに今を生きる。心が落ち着き満たされる健康習慣信行寺(福岡県宇美駅)からのお知らせ

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投稿日:2020年03月16日(月)

【コラム】
本日は、「マインドフルに今を生きる。心が落ち着き満たされる健康習慣」というテーマで、コラムを書きました。

今の仕事現役世代の方は、仕事、家事、育児など、多くのタスクを抱え、ストレスの多い状態にある方が多いのではないでしょうか。

どうしたら、そのストレスフルな状態から、マインドフルな状態に変えることができるでしょうか。

今回は、マインドフルネスのエッセンスを、講座の感想を通して、お話させていただきます。

https://note.com/theterakoya/n/n4ce05d002ed9

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浄土真宗本願寺派の僧侶。福岡県宇美町信行寺。「仏教やお寺を身近に。人生を心豊かに」をテーマに、動画やブログを発信中。お寺のオンライン朝会も開催。寺院関係者の学びの場「Bラーニング」も主催。

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