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れんきゅうじ

蓮久寺の日常(127回目)
千葉県君津駅

投稿日:2021年01月19日(火)
おはナム(^人^)

水行21日目

水行をする際、丹田(たんでん)に自然と力が籠もります。

丹田に力をこめると、深い呼吸になり、肉体的、精神的にも安定した状態になります。

コロナが早く収束しますように(^人^)

【水行動画↓】
https://youtube.com/channel/UCdwsbIVbvQ42NurOld6wnHw

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すてき

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