思いっきり泣きなさい。

今、流しているあなたの涙は
自分と向き合い受け入れている時です。そんな時は思いっきり泣けばいいんです。

最近いつ涙を流しましたか。悲しい時、嬉しい時、悔しい時色々な涙はがあると思います。

しかし泣くことは心身ともにリラックス効果が高いと言われています。

心のデトックスです。泣く時にはしっかり泣いてください。心も身体もスッキリします。決して恥ずかしく悪いことではありません。

眠たい時に寝る。お腹すいた時食べる。泣きたいときに泣く。これが1番心にとって良いことなんです。