令和2年　ヨガと坐禅と精進料理の会

おはようございます。
大変遅くなりましたが、本年もどうぞよろしくお願いいたします。

今年も大変穏やかな年末年始でした。
温暖化の影響でしょうか。道路は走りやすいのですが心配になるほど雪が少ないです。
北海道は雪が降るのが前提で成り立っている部分もあると思います。
雪まつりやスキー場も大変ですね。
何か出来ることから始めていこうと思います。

さて、今年始めのヨガと坐禅の会ですが、今年も精進料理を皆さんと一緒に頂きます。

今年の献立は、

建長汁
生姜と昆布の炊き込みご飯
蒲焼きもどき

精進料理の心構えを受け、心静かにいただく。ヨガと坐禅ですっきりと冴えた心と身体に優しいお味が染み渡ることでしょう。

調理の関係上、定員15名とさせていただきますのでご予約はお早めに。

お待ちしております。


『ヨガと坐禅と精進料理の会』

日時  1/26(日) 14時～18時頃まで

参加費  材料費として1000円頂きます

持ち物  動きやすい服装、ヨガマット（8枚程貸し出しあります）

定員  15名

ヨガ…14時～15時 どなたでもできるような簡単な動きを中心に身体をほぐします。心地よい緩みと呼吸で坐禅にはいる準備を整えましょう。

坐禅…15～16時  解説しながら進めてゆきます。警策はしません。共に坐りましょう。後半はゆっくり歩く経行（きんひん）を行います。

精進料理…禅僧が腕を振るって作ったお料理を曹洞宗の作法を習いながら頂きます。


講師紹介

ヨガ…ほんだ ゆみ ヨガソロイスト yoga salon easespace代表

坐禅…小野隆見 曹洞宗 峯光寺副住職

精進料理…蔵野嗣雲 曹洞宗僧侶


★ご予約方法
Facebookか、峯光寺へ直接メールにて受け付けます。

メール : houkouji.soto@gmail.com



共に同じ空間で、同じ時間を過ごしましょう。