寺yoga

6/1(土) 寺YOGA　第21回

お寺の静かな中で行うヨガは、日々のストレスや疲れを癒し、心身のバランスを整えるのに最適です。心地よい時間を一緒に過ごしましょう。
体の中にある悪い気を、寺YOGAを通して手放すお手伝いをさせて頂きたいと思います。
初心者の方から経験者の方まで、どなたでもご参加いただけます。

イベント内容）
六本木ヒルズにある妙経寺で、副住職による力強いお経とご法話の後、ゆったりと深い呼吸を味わう癒しのヨガクラスを開催します。

神聖な空間で心と体を整える、そんな特別な自分時間を過ごしてみませんか。

長年、癒しイベントを共に企画・開催してきた小山副住職とヨガインストラクター 「Tomoe　Naleo」が、皆さまを全力でサポートいたします。
　
長時間のデスクワークによる肩こりや頭痛でお困りの方、運動不足の方など、ヨガが初めての方でも、安心してご参加いただけます。

開催日時）6/1 (土曜日)15:00から16:30

開催場所）妙経寺
東京都港区六本木６－１５－１６
http://www.myokyoji.or.jp/

難度）★から★★

難度★・・・初心者におすすめの呼吸練習、
簡単ヨガポーズが中心のクラス
難度★★・・・深い呼吸や簡単ヨガポーズに少し慣れてきた方のためのクラス

参加費）2,500円

申込締切）5/31(土)　

募集人数）10名　

☆ヨガマット、または下に敷くバスタオルをお持ちください。