リラックス瞑想イベントのお知らせです

金剛寺の満月夜坐とは、日々のストレスを開放し、リラックスを目的とした瞑想体験です。坐禅のように足を組まなくても大丈夫です。禅宗の呼吸法や心の整え方を使って、体のりきみ、こわばりを一呼吸ずつほぐしていきます。独特の意識の在り方で五感を研ぎ澄ませ、「今」を感じます。禅寺で満月の光を浴びながら、心を開放しましょう。

日程：
令和５年０３月０７日（火）１９：００〜２０：００頃（60分）
令和５年０４月０６日（木）１９：３０〜２０：３０頃（60分）
令和５年０５月０６日（土）２０：３０〜２１：３０頃（60分）

ご興味のある方は是非ホームページでお申し込みください。