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安用寺の日常(614回目)愛知県上前津駅

臘八摂心二日目

投稿日:2025年12月02日(火) 09時00分36秒
臘八摂心二日目です。朝起きてすぐの坐禅は、関節がこわばっていたり、部屋も十分に暖まっていないことがありますので、水分をとって体をほぐしたり、膝掛けなどしてから坐りましょう。イス坐禅や半跏趺坐、坐蒲の下に座布団を敷くなど、自身をいたわりながら坐禅のできるように工夫してみてください。合掌
安用寺(愛知県)

すてき

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