土曜坐禅会

本日の坐禅会は8名様に参禅いただきました。
ありがとうございます。

坐禅を組めば背筋が伸び、深い呼吸で心が落ち着いてきます。
問題はそこからです。
坐禅は一定の時間をかけるものですので、坐っていると体や心がもぞもぞ動こうとしはじめます。
身と息はその都度正しましょう。
心は止めようとしてもなかなか止まりません。
思うままにしておきましょう。
仏法や禅で心を満たそうとするのも一つの方法かと思います。

合掌