安用寺の日常(353回目)|愛知県上前津駅
御朱印・神社お寺の検索サイト楽しみ方
投稿日:2023年12月16日(土)
本日の坐禅会は3名様に参禅いただきました。
ありがとうございます。
坐禅で脱力、リラックスは大切ですが、これはムダな力を抜く、力みすぎたら緩めるということです。
必要な力は入れておかねばなりません。
手足はしっかり組んで、背筋を伸ばし、お尻やお腹は締めておくと良いでしょう。
その加減や塩梅はどれくらいがいいかよく研究してみてください。
合掌
ありがとうございます。
坐禅で脱力、リラックスは大切ですが、これはムダな力を抜く、力みすぎたら緩めるということです。
必要な力は入れておかねばなりません。
手足はしっかり組んで、背筋を伸ばし、お尻やお腹は締めておくと良いでしょう。
その加減や塩梅はどれくらいがいいかよく研究してみてください。
合掌
すてき
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