水曜朝の坐禅会

本日の朝坐禅は4名様に参禅いただきました。
ありがとうございます。

たとえば寒いときのことを考えると、鼻詰まりなどあって息苦しいので口呼吸にしたら、喉が乾燥するので、マスクを着用したものの、口周りが蒸れて気になった。
手足が冷えるので膝掛けや厚着をしたら、体は温まっても眠気が出てきた。
などということがあります。
こうだと決めつけることなく、その都度取捨選択していくことが大切です。
その判断基準は坐禅ができているか、禅定に入れたかどうかです。
坐禅を中心に置いて工夫を重ねていきましょう。

合掌