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安用寺の日常(66回目)愛知県上前津駅

臘八摂心二日目

投稿日:2021年12月02日(木) 10時00分36秒
摂心二日目
上虚下実とか頭寒足熱という言葉が近いかと思いますが
上半身は力まず頭は冷やして心の働きを抑え
結跏趺坐を組むことで足を温めつつ
下半身の安定と充実をはかりましょう。
寒いときは法界定印を衣で包んだり
膝掛けなど使うと
僧侶の坐る感覚が掴めるかと思います。
ご自愛専一に。
合掌
安用寺の体験その他
摂心二日目

すてき

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