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安用寺の日常(13回目)愛知県上前津駅

令和3年7月21日朝坐禅

投稿日:2021年07月21日(水)
本日の朝坐禅は11名様に参禅いただきました。
ありがとうございます。

坐禅は頭よりも体を使っていきましょう。
手足を組んで
お腹から息をし
背筋をのばす。
その上に頭がのってくるイメージです。
体が傾けば頭は転がってしまいます。
頭はそっと休めておくくらいでいいでしょう。

ご自愛専一に。
合掌
安用寺の体験その他
朝坐禅の様子です。

すてき

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