11/12　坐禅会

こんにちは。

11月の坐禅会も無事に終了しました。
今回は8名ほどの方に参加していただきました。

今回も、本堂で開催いたしました。
夏と同様に、空調を使用せずに坐禅を行っています。
冬場は大変冷えるので、暖かい恰好をしてきていただければと思います。

また、途中で寒さを感じたり、体調が優れない場合は、
坐禅会には、正安寺住職も参加しておりますので、お気軽にお声がけください。


坐禅会では座布（ざふ）と呼ばれる、
少し硬めの丸い座布団を使用しています。
これは、正しい姿勢を維持し、体への負担を少なくする目的で使用します。

姿勢を正しく保つということは、坐禅の本質ではありません。
しかしながら、長い時間、よくない姿勢で坐禅を行うと、身体に負担がかかってしまうのも事実です。

なので、座布や椅子を使うことで、
身体に負担のかからない姿勢を見つけていただけますと幸いです。


正安寺では、毎月第2水曜日に坐禅会を行っています。
12月は10日（水）の18：30からです。
時間は2時間ほどを予定していますが、
途中退席も可能ですので、お気軽にお申しつけください。

また日程が近くなりましたら、Xなどでお知らせ致しますので、
検索サイトで「正安寺　X」
または、X上で「@shouanji」と検索していただきたく存じます。



11月も中旬に入り、街も一気に年末に向かっているように感じます。
一層寒くなりますし、風邪なども流行っておりますので、どうぞお身体ご自愛ください。