照顧脚下｜愚痴を言いたくなる心に、そっと灯す光

「あの人のせいで…」
「なんであんな言い方するんだろう」
「自分は悪くない」

気がつけば、頭の中が愚痴でいっぱいになっていた。
そんな日、ありませんか。

理不尽な態度、不親切な言葉、無神経な一言。
怒りや悲しみがたまると、つい誰かを責めたくなるのは、自然なことです。

そんなとき、仏教には「照顧脚下（しょうこきゃっか）」という言葉があります。
「自分の足元をよく見なさい」という意味の教えです。

照顧脚下には、他人の振る舞いに心を奪われた時は、
まずは、自分の立ち位置や心の状態を確認してみましょう。
という、そんな静かなメッセージが込められています。

愚痴がこぼれる日があっても、構わないと思います。
でもその先で、自分の心を見つめ直す時間を持てたとき、
私達はきっと、より温かな人間へと成長できるのではないかと思います。

今日も良い一日を
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