寺ヨガのご案内【12月1日（水）です】

季節に合わせて美しく自分を整える
～静かで落ち着いた空気が流れるお寺で過ごす、穏やかで優しい時間～

季節（二十四節気）に合わせた暮らし。
養生のお話しやツボ押し、ヨガで自分自身に向き合い
じっくりと身体を動かしていきましょう。
年齢問わず、初心者さん大歓迎です！
身体が硬くてももちろん、大丈夫ですよ☆

講師　全米ヨガアライアンス　RYT200認定指導者　板谷さゆり先生
日時　2021年12月1日（水）　10時30分～11時30分
会場　広島市中区十日市町1－4－10　日蓮宗本覚寺　　本堂
持ち物　ヨガマット（レンタル有）・水分補給・フェイスタオル・動きやすい服装
参加費　2,000円（体験価格　初回1,500円）
定員　10名程度

★本覚寺は会場提供として協力します。参加申し込み・お問い合わせは画像をご参照の上、主催者までお願いします。