お寺YOGAを開催しました｜本堂で、心と身体を整える時間

9月11日、順教寺の本堂で「お寺YOGA」を開催しました🧘‍♀️

まだ暑さの残る9月ですが、本堂にヨガマットを広げ、ゆっくりと身体を動かしながら、自分自身と向き合う時間を過ごしました。

普段の生活では、仕事や家事、人との付き合いなど、どうしても意識は「自分の外側」へ向かいがちです。

だからこそ、ときには立ち止まって、

「少し身体が疲れているな」
「今日は呼吸が浅いな」
「いま、こんな気持ちなんだな」

と、自分自身に目を向ける時間も大切なのだと思います。

お寺もまた、仏さまの前で手を合わせ、自分自身を静かに見つめる場所です。

ヨガと仏教は同じものではありませんが、慌ただかな日常から少し離れ、心と身体を見つめる時間を持つという点では、どこか通じるものがあるように感じます。

本堂という静かな空間の中で、ゆっくり身体を伸ばし、呼吸を整える。

参加された皆さまにとって、少しでも心と身体をゆるめる時間になっていたら嬉しく思います😊

ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました🙏

これからも順教寺が、法事や法座だけでなく、地域の皆さまが気軽に足を運び、ほっと一息つける場所でありたいと思います。

また次回のお寺YOGAでお会いしましょう🌿

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